以下是一些解决Google Chrome下载视频卡顿的方法：
1. 优化网络连接：确保网络稳定且速度足够，可尝试切换网络，如从Wi-Fi切换到移动数据，或者重启路由器，以排除网络问题导致的卡顿。同时，关闭其他占用带宽的设备或程序，如下载任务、在线游戏等，确保有足够的带宽用于视频播放。
2. 调整浏览器设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，在弹出的菜单中选择“设置”，进入设置页面后，找到“高级”选项并展开，在“系统”部分，勾选“在可用时使用硬件加速”，利用GPU加速视频解码，提升播放流畅度。也可以尝试关闭硬件加速，看是否能改善卡顿情况。
3. 清理浏览器缓存和数据：点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，根据需要选择清除的时间范围，并勾选“浏览历史记录”“Cookie及其他网站数据”以及“缓存的图片和文件”等选项，然后点击“清除数据”按钮，以清除可能存在的导致播放问题的缓存和数据。
4. 检查设备性能：关闭不必要的后台程序，释放内存资源，可通过任务管理器查看系统资源使用情况，确保设备有足够的内存和CPU资源来支持视频播放。
5. 更新浏览器和插件：确保使用的Chrome浏览器为最新版本，旧版本可能存在兼容性问题或已知的性能故障，可通过浏览器的自动更新功能或手动下载最新版本进行更新。同时，检查并更新视频相关的插件，如Flash Player等，以确保其与浏览器和视频内容的兼容性。
6. 尝试其他视频播放器：如果上述方法都无法解决问题，可尝试安装其他视频播放器插件，如VLC等，通过插件在Chrome浏览器中播放视频，看是否能够正常流畅播放。