以下是关于谷歌浏览器插件后台运行优化技巧的内容：
1. 合理管理插件数量：进入浏览器右上角菜单的“扩展程序”，禁用或删除长期未使用、功能重复的插件，如多个广告拦截插件，减少资源占用。
2. 优化插件架构设计：采用清晰的架构设计，将插件的不同功能模块进行合理划分，确保各模块之间的逻辑关系清晰，降低耦合度，这样可以减少因某个模块出现问题而影响整个插件的后台运行。
3. 注意操作系统设置：操作系统的任务调度器可能会根据当前系统资源的使用情况，决定是否暂停或结束浏览器的后台进程。可适当调整操作系统的相关设置，以确保插件后台进程的正常运行。
4. 利用浏览器自带任务调度器：通过 `chrome.alarms` API 设置周期性任务，替代 setInterval 或 setTimeout，让浏览器在后台高效执行定时操作，减少资源消耗。