以下是谷歌浏览器视频播放优化设置步骤：
1. 更新浏览器：打开谷歌浏览器，点击右上角菜单按钮，选择“帮助”>“关于 Google Chrome”，浏览器将自动检查并安装可用更新，完成后重启浏览器。
2. 启用硬件加速：在浏览器地址栏输入`chrome://settings/`并回车，向下滚动点击“高级”展开设置，在“系统”部分确保“使用硬件加速模式（如果可用）”已勾选，然后重启浏览器。
3. 调整视频播放设置：右键点击正在播放的视频，选择“设置”，在弹出面板中可调整视频分辨率（如480p、720p、1080p等）和帧率（如30fps、60fps等），还可根据需要开启或关闭字幕，调整字幕字体大小、颜色和位置，以及选择音频轨道和调整音量大小。
4. 管理插件与扩展：在浏览器地址栏输入`chrome://extensions/`并回车，打开扩展程序管理页面，逐一检查已安装的扩展程序，卸载不再需要或很少使用的插件，同时保持必要插件为最新版本。
5. 优化网络环境：尽量使用有线网络，若使用Wi-Fi，确保路由器放置位置开阔无遮挡且远离其他电子设备。观看视频时，关闭其他占用大量带宽的应用程序，如文件下载、在线游戏等。
6. 调整缓冲设置：在浏览器设置中找到“高级”选项，于“隐私和安全”部分选择“网站设置”，接着找到“媒体”选项，适当增大视频缓冲大小，但需权衡磁盘空间和网络带宽占用情况。
7. 清理浏览器缓存：进入浏览器设置，选择“隐私与安全”，点击“清除浏览数据”，选择清除缓存和Cookies，然后刷新页面。