以下是通过代理提升谷歌浏览器下载速度的方法：
1. 设置HTTP或HTTPS代理：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在左侧菜单中点击“高级”，然后找到“系统”部分，点击“打开计算机的代理设置”。在弹出的窗口中，根据网络环境选择相应的代理设置选项，如手动设置HTTP或HTTPS代理的地址和端口，输入可用的代理服务器信息后保存。
2. 选择合适的代理服务器：可通过网络搜索、咨询网络服务提供商或使用专业的代理服务器推荐平台等途径获取可靠的代理服务器资源。优先选择距离较近、网络稳定的代理服务器，以减少延迟和提高下载速度。
3. 测试代理效果：设置完成后，进行下载测试，观察下载速度是否有明显提升。若下载速度仍未达到预期，可尝试更换其他代理服务器，重复上述步骤，直到找到速度较快的代理。
4. 注意事项：使用代理服务器时，要确保其安全性和可靠性，避免使用不可信的代理导致隐私泄露或遭受网络攻击。同时，部分网站可能对代理访问有限制，若遇到无法访问的情况，可尝试更换代理或直接联系网站客服寻求解决方案。