1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在弹出的下拉菜单中，选择“管理扩展”。
3. 在扩展管理器中，找到并禁用不需要的启动项。例如，如果发现有某个启动项占用了大量的内存和CPU资源，可以将其禁用。
4. 对于一些需要定期运行的启动项，可以在其设置中设置定时任务。例如，可以将一个下载工具设置为每天自动下载文件。
5. 在扩展管理器中，还可以对启动项进行排序，以便快速找到需要的启动项。
6. 最后，点击“确定”保存更改。
通过以上步骤，可以有效地优化谷歌浏览器的启动项，提高浏览器的性能和稳定性。