如果您的谷歌浏览器插件过期无法更新，可以尝试以下方法：
1. 检查插件版本：确保您正在使用的插件是最新版本。您可以在谷歌浏览器的扩展程序页面上查看插件的版本信息。如果插件已过期，请尝试安装最新版本。
2. 清除缓存和cookies：有时，浏览器插件可能会因为缓存或cookies问题导致无法更新。您可以尝试清除浏览器的缓存和cookies，然后重新加载插件页面。
3. 更换网络环境：如果您在使用VPN或代理服务器时遇到插件更新问题，可以尝试更换网络环境，例如使用不同的Wi-Fi或移动数据网络。
4. 联系插件开发者：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系插件开发者或社区论坛寻求帮助。他们可能能够为您提供解决方案或提供替代插件。