要在Mac上安装谷歌浏览器（Google Chrome），你可以按照以下步骤操作：
1. 访问Chrome的官方网站：https://www.google.com/intl/en_US/chrome/
2. 在页面顶部，点击“下载”按钮。
3. 选择适合你操作系统的版本，然后点击“下载”按钮。
4. 下载完成后，双击安装文件，按照提示完成安装过程。
安装完成后，你可以在Mac上使用谷歌浏览器。为了优化插件的使用，你可以尝试以下方法：
1. 安装插件管理器：在Mac上，你可以使用插件管理器来管理你的插件。例如，你可以使用“AppCleaner”或“Plug-in Manager”来安装和管理插件。
2. 使用插件管理器检查和更新插件：插件管理器可以帮助你检查插件的最新版本，并自动更新到最新版本。这可以确保你的插件始终保持最新状态，避免出现兼容性问题。
3. 自定义插件设置：如果你安装了多个插件，你可能希望根据需要自定义它们的设置。例如，你可以调整插件的启动时间、优先级等。
4. 禁用不需要的插件：如果你发现某个插件不再需要，你可以从插件管理器中禁用它，以节省系统资源。
5. 清理浏览器缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以保持浏览器运行流畅。你可以使用浏览器自带的清理工具或者第三方工具来清理这些数据。
6. 使用扩展程序：谷歌浏览器提供了许多扩展程序，可以帮助你扩展浏览器的功能。你可以从Chrome Web Store下载并安装这些扩展程序。
通过以上方法，你可以优化谷歌浏览器在Mac上的使用体验，提高浏览器的性能和稳定性。