要优化Chrome浏览器的内存和CPU占用，可以尝试以下方法：
1. 关闭不必要的扩展和插件。在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个点图标，然后选择“设置”>“扩展”，在这里可以禁用或卸载不需要的扩展和插件。
2. 使用无痕模式浏览。在Chrome浏览器中，可以通过点击地址栏右侧的三个点图标，然后选择“无痕模式”来开启无痕模式。在无痕模式下，浏览器不会保存任何浏览历史、密码等数据，从而减少内存和CPU占用。
3. 清理缓存。在Chrome浏览器中，可以通过点击地址栏右侧的三个点图标，然后选择“清除浏览数据”来清理缓存。这有助于释放内存空间，并提高浏览器的性能。
4. 更新浏览器。确保您的Chrome浏览器是最新版本。通过点击地址栏右侧的三个点图标，然后选择“关于Google Chrome”来检查更新。安装最新的更新可以帮助修复潜在的性能问题，并提高浏览器的整体性能。
5. 调整浏览器设置。在Chrome浏览器中，可以通过点击地址栏右侧的三个点图标，然后选择“设置”来调整浏览器设置。例如，可以降低页面缩放比例、关闭自动填充等功能，以减少内存和CPU占用。
6. 关闭不必要的标签页。在Chrome浏览器中，可以通过点击地址栏右侧的三个点图标，然后选择“标签页”来管理标签页。关闭不再需要或不常用的标签页可以释放内存空间，并提高浏览器的性能。
7. 使用第三方工具。有一些第三方工具可以帮助您优化Chrome浏览器的性能，例如CleanMyPC、SpeedUp My PC等。这些工具可以帮助您清理浏览器缓存、管理启动项、优化内存分配等，从而提高浏览器的性能。