要下载和安装谷歌浏览器（Google Chrome），请按照以下步骤操作：
1. 访问谷歌官方网站：https://www.google.com/intl/en_us/chrome/
2. 在页面顶部，点击“Download”按钮。这将打开一个下载页面。
3. 选择适用于您的操作系统的Chrome版本。例如，如果您使用的是Windows 10，请选择“Windows 10”（64位）。如果您使用的是Mac，请选择“macOS”。
4. 点击“Download”按钮开始下载。下载完成后，您可以将文件保存到计算机上或将其发送给其他人。
5. 安装Chrome浏览器。双击下载的文件，然后按照屏幕上的指示进行安装。您可能需要同意一些许可协议，并选择一个安装位置。
6. 安装完成后，启动Chrome浏览器。您可以通过在任务栏上右键单击并选择“打开”来启动它。或者，您可以在搜索框中输入“Chrome”并按回车键来启动它。
7. 现在，您可以开始使用谷歌浏览器了。您可以访问各种网站、阅读新闻、观看视频等。